核心答案：调整肠胃功能
辅助答案：苹果胶具有调整肠胃功能的功效，因为苹果里含有丰富的水溶性食物纤维果胶，有一定的调整胃肠功能的作用，可以有效的清理肠道，预防便秘，改善胃酸反流。但是不能过量食用，否则反而会出现副作用，导致腹胀、腹泻等消化不良症状。
适宜人群：一般人群均适宜
禁忌人群：严重肾功能不全者
不宜同食名称：海鲜
不宜同食原因解释：与海鲜同食易发生腹痛、恶心等不适。
食用方法的名称1：泡水
具体食用方法内容1：把苹果胶直接加水冲调饮用
食用方法的名称2：直接食用
具体食用方法内容2：把苹果胶涂抹至面包片上直接食用
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