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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
放屁一般是指肛门排气，运动时肛门排气是正常的生理现象，与运动时神经调节功能处于兴奋状态、胃肠道受到震荡的刺激，加速了胃肠道的蠕动与消化。也可能跟饮食、肠道菌群失调等因素有关。
1、神经调节功能的影响：在运动时如游泳、跳操、跑步等，机体神经调节功能发生变化，交感神经兴奋性增高，内脏活动度也会相应提高的影响；
2、震荡的影响：人在运动时胃肠道也会受到牵连，如震荡力度加大，可刺激肠道，加速蠕动、消化与排空，加上腹内压力增高，而肠内气体容易溢出而出现肛门排气；
3、饮食的影响：如果是运动前进食了过量的高蛋白食物，如肉类、牛奶、豆类食物或豆制品等，在运动后机体消耗增加，蛋白分解增加，产氨气增多，出现排气也是正常现象；
4、肠道菌群失调：与日常饮食不洁，暴饮暴食后消化不良、感染等影响了肠道的正常消化和吸收功能，细菌毒素和产气增多而肛门排气。
运动时肛门排气一般是正常生理现象，不需要过多处理，注意多喝水和清淡饮食。
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