对于结婚的女性来说看似性生活是很平常的事，但依然有不少女性长时间缺乏滋润，特别是夫妻两人分隔两地，有各自的工作，很难长时间相处，可能一年下来同房次数没有几次，从生理和心理的角度来看都会带来负面影响。应该去深入了解女性长时间缺乏滋润有哪些危害，尽量避免。
1、容易产生负面情绪
女性长时间缺乏滋润，可能会产生负面情绪。男女性都是一样的，并非男性比较好色，女性一样有生理需求，只是这份需求比大多数男性更容易被压抑住，因此看起来女性好像不好色。
但如果长期有欲望没有得到满足，会产生焦虑心理，更容易紧张，抑郁。而这些负面情绪的产生会让人心理压力大，容易出现心理健康问题。而有了规律合理的性生活可以促进催产素，多巴胺的分泌，从而缓解压力，消除负面情绪来促进身心健康。
2、不利于内分泌调节
女性应该合理进行性生活，否则长时间缺乏滋润，不利于内分泌调节。内分泌稳定的人往往月经规律，还可以延缓衰老。但如果长时间缺乏性生活滋润，有欲望却得不到满足，会干扰内分泌。
在内分泌失调的影响下许多人月经紊乱，月经周期不正常，还多有皮肤粗糙，容易长痘等表现，会提前衰老让卵巢以及子宫不同程度功能降低。可见，要调节内分泌，应该确保性生活和谐稳定。
3、容易性冷淡
性冷淡的出现和女性没有合理同房有关，如果可以保持规律，满足双方需求，才能一直保持激情，从而维持后续的同房生活。
但有的女性长时间没有和谐美满的夫妻生活，可能会逐渐对这种需求，感觉没有那么渴望，觉得可有可无，久而久之变成了性冷淡，性欲明显减退，后续偶尔进行性生活可能会有疼痛，局部干涩等情况。
4、降低免疫功能
想要提高免疫能力，关键是保持良好生活习惯。许多人都觉得有运动、作息规律、饮食调节就能确保抵抗力良好，从而降低疾病患病风险。
实际上，规律正确的夫妻生活也能增强一个人的抵抗力，促进免疫球蛋白发挥作用，加上在夫妻生活过程中有一定运动量，可以促进循环和代谢。长时间没有性生活辅助调节，内分泌失调，老化速度加快，这些情况都会让人免疫能力下降。
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