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冬枣白熟期可以补钙吗

冬枣白熟期一般可以补钙,对于预防骨质疏松有一定的食疗作用。

冬枣白熟期一般属于早熟期,它的口味甘甜,性质平和,富含维生素、钙、蛋白质、膳食纤维等多种营养成分,因此适量吃可以起到较好的补充营养、补钙等作用,是具有高营养价值的食物。

冬枣作为食物,还具有补益心肺、健脾益胃、养血安神、调和百药、解除药毒等多种食物功效,适量吃一些对身体健康有利。

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