鹅蛋比鸡蛋、鸭蛋略大,食用方法也非常多。日常人们吃得比较多的是鸡蛋和鸭蛋,鹅蛋相对吃的要少一些,但这并不意味着鹅蛋不如鸡蛋和鸭蛋。相反,鹅蛋有着诸多的营养,建议日常生活中可适量进食。
1.鹅蛋清有去毒、治疮疡的作用
吃鹅蛋可去胎毒。孕妇怀孕2-3个月期间,建议孕妈妈们一个月大约吃10个鹅蛋,其目的就是去胎毒。该作用要归功于鹅蛋清,因为鹅蛋清有去毒、治疮疡的作用。
2.鹅蛋含有丰富的蛋白质
鹅蛋蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白含量较高,且富有人体所必须的各种氨基酸,是完全蛋白,易于人体消化吸收。
3.鹅蛋有补中益气的作用
鹅蛋性味甘微温,有补中益气的作用,同时,有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁等成分,有一定营养价值。故可在寒冷节气时多食用一些,以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。
鹅蛋益处多多,但是有没有一些人是不适合吃鹅蛋的呢?虽说鹅蛋有丰富的营养价值,确实有些人并不适合吃。
1.患有肝炎的患者千万不要吃鹅蛋,因为鹅蛋含有大量的脂肪和胆固醇,这些都需要在人体内消化。可是患有肝炎的患者肝功能已经不好了,很难进行消化,只会给肝脏带来更大的负担,使身体情况变得更加糟糕。
2.发热病人不要吃鹅蛋,因为发热患者的消化腺分泌能力下降,身体所产生的消化酶也会相应变低。而鹅蛋中含有丰富的蛋白质,发热患者食用后容易出现严重的腹胀腹泻问题。
3.鹅蛋不适合内脏损伤患者食用,低热不退、动脉硬化、气滞者也不宜吃,低热又久食鹅蛋会加重病情。另外,骨折患者不宜食鹅蛋,因其性壅滞,不利骨折愈合。
鹅蛋营养高,建议有条件者,日常可适当吃食用。
-
核桃的营养价值
核桃是世界著名的“四大干果”之一,核桃仁含有多种的营养素,富含人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素及矿物质,还含有胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃最原始的产出地是亚洲西部的伊朗,是汉代张骞出使西域后带... 详细»
-
鲍鱼的营养价值
鲍鱼是一种比较昂贵的海鲜类食品,它的种类繁多,做法多样,食用起来十分美味可口,不仅如此,鲍鱼还具有非常高的营养价值,它含有很高的蛋白质和矿物质,可以帮助人体补充营养,强健身体,增强免疫力和抵抗力。 详细»
-
鱼子的营养价值
鱼子是当今世界上一的名贵食材之一,经济价值很高,有一勺鱼子一黄金的说法。鱼子为雌性鱼类未受精的卵子,未完全成熟,食用鱼子都是直接从鱼腹中取出,鱼子单体味体积较小的圆形,整体取出则为块状,一般是取出后制... 详细»