长寿是大家一直以来追求的目标,但许多人因为错误习惯养成伤害身体,最后引发严重疾病才寿命缩短。要去了解长寿的秘诀是什么,在保养到位,积极对抗衰老后无病无灾,自然寿命延长。不过,有的人说女性寿命长短通过看双脚就知道,是真的吗?
一个人的寿命长短要综合多方面条件去考虑,单纯看脚比较片面,虽然部分脚的良好特征是健康表现。
但其他方面也不能忽略,需要综合身体多个变化了解健康状况,在生活中还要保持好的习惯,双重调节,多方面注意到位,才能寿命延长。
双脚哪些特征是好的体现?
1、皮肤光滑细腻
双脚皮肤光滑细腻,是健康体现。本身人的皮肤摸起来相对稚嫩,没有局部皮肤病变,不会莫名粗糙或者出现红疹,才会摸起来很光滑。
但有的人疾病在发展,双脚皮肤受损,可能会特殊增厚,或者皮肤变得敏感,脆弱,不再保持光滑,细腻状态。
2、腿脚有力
腿脚有力,在走路过程中健步如飞,步伐矫健,有这种特征值得恭喜。健康人群平时会多去锻炼,体质好,就算活动过程中增加强度,走路的时间长一些,依然可以承受,不会像那些体质差的人一样弱不禁风。
有的人大脑血管病变,控制运动神经中枢功能异常,因此才会走路时有异样,常见的是肢体偏瘫,走路时步态不稳,而没有这种特征说明保养得好。
3、肤色红润
多观察自己肤色,特别是双脚,如果皮肤保持粉嫩状态,说明气血供应充足,循环维持良好。
许多人的下肢血液循环能力差,除了和长时间缺乏锻炼有关,还可能是血液粘稠警告,粘稠血液流动速度缓慢,会让肢体末端供血不足,局部长时间缺氧,缺血,皮肤以及粘膜颜色会变淡,无法呈现红润状态,而是苍白或者萎黄。
4、足部皮肤干爽
双脚皮肤干爽,不会莫名大量冒汗,这是健康体现,这样的人往往会长寿。有的人体质异常,双脚经常出汗多,可能还会细菌滋生,进而引发皮肤问题。
而能一直保持双脚干爽卫生,对皮肤保护有帮助。
5、肢体轻松
健康人群双脚轻松,不会莫名发麻,有这种表现说明各项指标稳定。有的人长时间错误饮食、吸烟酗酒、不爱运动,这些行为会加速慢性疾病到来,出现高血压、糖尿病、高血脂症等。
这些疾病发展期间血管受损,局部循环有障碍,双脚一旦长时间缺血,局部会有麻木感。健康人群指标正常,没有慢性疾病困扰,局部循环良好的情况下会保持轻松。
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