吃以下食物或药物可以补脑增强记忆力，具体如下：
一、食物
1、核桃：核桃中含有不饱和脂肪酸，可营养脑神经，起到健脑益智的作用。
2、鹌鹑蛋：鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂、脑磷脂，是大脑所需的营养物质。日常适量吃鹌鹑蛋，也可提高记忆力。
3、花生：花生中含有卵磷脂、脑磷脂，可促进大脑细胞发育，对改善记忆力有利。
二、药物
1、安神补脑液：该药是由鹿茸、淫羊藿、干姜等中药组成，有健脑安神、生津补髓、益气养血作用，可改善失眠、健忘、头晕等症状。
2、复方苁蓉益智胶囊：药物中含有首乌、荷叶、肉苁蓉等中药成分，具有健脑益智、活血化瘀等作用。
3、健脑丸：主要成分为当归、肉苁蓉、五味子的健脑丸，具有补肾健脑、养血安神作用，可改善记忆力下降、头晕、失眠等症状。
除此之外，还可吃香蕉、鱼虾等食物；也选择一些其他的药物，如奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片等，但服用药物时需严格遵医嘱，不可擅自用药。
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