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孕妇耳鸣严重怎么办呢

来源:医联媒体

生病是每个人都不想要的。每个人都会生病,所以才更珍视健康的时候。说到这,就觉得怀孕的母亲特别的厉害,要经历各种孕期不适,在怀孕的早期阶段,身体会有各种不适症状,如呕吐,耳鸣等。孕妇耳鸣严重怎么办呢?

1、保持平静的心态。许多孕妇都有耳鸣问题,很大程度上是因为刚知道自己怀孕的消息,过于紧张,导致焦虑和其他不良情绪。从而引起耳鸣的问题,应该要学会放松自己,阅读更多关于怀孕的书籍,听音乐,走路等等来缓解紧张的情绪。

2、没有必要在饮食上大肆进步,当发现自己怀孕后出现耳鸣问题时,很多人会注意膳食补充,比如吃一些大鱼大肉。事实上,这些食物不适合孕妇多吃,而且也容易使身体负担加重。只要注意均衡的营养,就足够,多喝水,多休息。

3、当耳鸣难受时,可以在头上放一条热毛巾,对缓解耳鸣有非常显着的作用。

孕妇在饮食方面怎样预防耳鸣的发生

1、养成喝牛奶的习惯:牛奶中含有十分全面的维生素种类,和充足的胡萝卜素,有利于孕妇身体的吸收利用。

2、经常吃活血的食物:血液循环可以扩张血管,提高血液粘稠度,有助于维持耳中小血管的正常微循环,常可吃黑木耳,韭菜等。

3、多吃含锌食物:缺锌是耳鸣的一个重要诱因。耳蜗中的锌含量远远高于其他器官。如果体内锌含量降低,会使耳蜗失去功能并引起听力下降。

4、多补充铁元素:铁是红细胞运输氧气的重要参与者,耳朵营养供给不足,会使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁可有效预防孕妇耳鸣的发生。

5、减少脂肪摄入:过量摄取脂类食物,会增加血脂,导致血液粘稠,引起动脉硬化,引起耳鸣。孕妇应多吃动物源性,脂肪,奶油,蛋黄,鱼子酱,油炸食品等高脂肪食物。

以上介绍了孕妇耳鸣严重怎么办,耳鸣的产生有很多原因,只要耳鸣过几天有所缓解,就不必过于担心,而孕妇的耳鸣还可能是由全身性疾病引起的,这些疾病不仅会对孕妇产生耳鸣和头痛,还会影响孕妇重要器官和胎儿的发育,所以当耳鸣一直没有改善时,有必要及时到医院检查治疗。

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