益生菌通常来说并没有什么时候吃最好这一说，服用的时间还需要根据个人的情况来作出判断。
益生菌也属于生活当中比较常见的一种药物，主要可以达到调理肠道的作用，也可用于改善肠道菌群失调，如果是成人使用益生菌，一般是可以选择饭后半小时左右来进行使用的，主要可以达到调理的效果，有助于肠道功能紊乱所导致的恶心、呕吐、食欲下降症状得到改善。
如果是婴幼儿食用益生菌，还需要在饭前空腹使用，能够达到治疗积食的作用，有助于吐奶、食物不消化、营养不良等症状得到改善，促使自身处于健康的状态，但药物具体的使用方法以及用量，还必须要听从医嘱。
益生菌能够达到增强肠胃能力的作用，也可以用于改善肠胃蠕动缓慢，改善便秘，促使大便的排出，而药物在使用期间还需要多喝热水，能够加快新陈代谢以及促进药物吸收，不能够进食过多刺激性的食物，否则会导致药效降低。
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