许多人都认为上了年纪的人不应该有夫妻生活，因为正在衰老的加速期，逐渐走下坡路，应该以养生为主，从生活细节入手，保持各种良好习惯，才能实现长寿目的。如果老年人继续进行夫妻生活，可能会损伤身体，甚至诱发疾病。究竟事实如何要去了解，如果老年人能从正常性生活中获得好处，为何不去尝试呢？
老年人为什么不能有性欲？
老年人不能有性欲这个说法没有任何依据，无论是年轻人还是老年人，都能正常产生性冲动，在有需求情况下合理得到满足，可以促进身心健康，许多的好处收入囊中。
虽然部分人随着年龄增长衰老速度加快，状态变差，但偶尔进行夫妻生活影响不大，把控频率，性生活行为是正确的，不会带来多大影响，反而可以从中有效调节身体。只要各条件满足，不用压抑自己的念头，长时间禁欲，需要做到这方面的规律合理。
适当进行有哪些好处？
1、缓解部分压力
老年人可以适当进行夫妻生活，没准还能释放压力。因为人在有压力，焦虑的状态下想进行夫妻生活，通过其他方面满足来感受到乐趣，从而把烦恼抛弃，保持心情愉悦，恰好性生活就有这种作用，在达到性高潮时多巴胺，荷尔蒙的分泌会让人身心放松，才有许多人压力大时会去同房。
但只要没有纵欲过度，通过这种方式来有效调节，能把负面情绪消除，反之，长时间压抑自己念头，对心理健康不利。
2、增加运动量
有效对抗衰老，增加身体活动量，保持血液循环正常，是老年人进行夫妻生活的作用之一。因为在接受性冲动时神经兴奋，大多数人会呼吸急促，心跳速度快，在这过程中血液快速流动，可以及时输送给需要的脏器，系统，从而维持生命活动。
另外，在夫妻生活进行时消耗体力，但可以增加活动量，平时不怎么锻炼的人如果连性生活都没有，长时间没有任何活动，热量消耗速度缓慢，不利于心脑血管系统健康。而可以进行夫妻生活，相当于有一定运动量，才能强身健体，同时对抗衰老。
3、调节内分泌
能正确进行夫妻生活，老年人收获的好处是内分泌稳定。内分泌调节涉及多种良好习惯养成，其中性生活在这方面起着决定性作用。适当产生性冲动，及时得到满足，能让各种激素规律分泌，和内分泌有关的器官也能功能正常发挥。
但如果长时间禁欲，没有夫妻生活，感觉这方面可有可无，会让激素水平下降，从而内分泌失调影响着健康。
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