众所周知，孕妇在怀孕期间需要注重身体的保养，多提高机体免疫功能。这样才能抵御外来病毒或者细菌的入侵，防止身体受到损伤后引发疾病。如果在孕期经常生病，此时孕妇身体不仅容易受到损伤，而且还会影响胎儿的发育。因此，在怀孕期间，女性一定要注重免疫功能的提高，通过健康的饮食来提高免疫功能。那么，孕妇想要提高免疫能力，需要补充哪些营养元素呢？
孕妇想要提高免疫能力，需要补充哪些营养元素呢？
1、维生素C
对于孕妇来说，如果想要在孕期提高免疫功能，提高身体的抗病能力，需要多补充维生素C。维生素C是常见的一种营养元素，可以从新鲜的蔬菜，水果中获取，补充足够的维生素C之后，人的免疫功能增强，就不容易在换季或者流感阶段出现感冒疾病。如果频繁感冒，孕妇的身心健康就容易受到损伤，而且会对胎儿健康造成影响。因此，女性孕期需要注意均衡饮食，多进食新鲜的蔬菜和水果来补充维生素C，这样对免疫功能的提高有利。
2、蛋白质
孕妇如果想要在怀孕期间提高免疫功能，需要补充足够的蛋白质。蛋白质作为人类生命活动的物质基础，如果身体缺乏蛋白质，人们就容易营养不良，出现身体消瘦，抵抗力下降的表现。因此，孕妇在怀孕过程中需要补充足够的蛋白质，可以从新鲜的肉类食物，豆类食物，蛋类食物，乳制品中获取蛋白质。只有足够的蛋白质补充，人体需要的营养物质充分补给，才能有效提高免疫功能，防止免疫功能下降后出现身体疾病。
3、叶酸
孕妇在妊娠期间，如果想要提高免疫功能，需要补充足够的营养元素，像叶酸这种营养元素也要补给充足。如果身体缺乏叶酸，此时正常的生理功能就会受到影响，甚至降低孕妇的免疫功能。叶酸这种物质可以从粗粮，谷类食物，水果蔬菜中获取。因此，在孕妇妊娠期间，需要通过合理的饮食来补充足够的叶酸，提高免疫机能，防止机体受到病毒的入侵或者感染。
孕妇在怀孕期间，一定要注意饮食方面的问题，多补充对机体免疫功能有提升作用的营养元素。免疫功能提高了，病毒和细菌想要入侵人体的可能性就会降低，这样才能保持女性身体健康。
-
-
马鞍山市中心医院 妇产科
擅长：妇产科常规疾病
-
-
莘县第三人民医院 妇产科
擅长：妇科炎症、妇科肿...
-
-
咸宁市中医医院 妇产科
擅长：孕妇围产保健，孕...
-
-
牡丹江医学院附属第二医院 妇产科
擅长：
-
-
荆州市妇幼保健院 妇产科
擅长：孕妇营养、产科妊...
-
-
蓬莱市中医医院 妇产科
擅长：不孕症及妇科肿瘤...
-
-
淄博市中西医结合医院 妇产科
擅长：中医药治疗不孕不...
-
-
南开大学附属医院 妇产科
擅长：疑难病诊治及妇产...
-
-
免疫力低怎么提高免疫力
免疫力低可以通过日常生活习惯、饮食调理、药物等方面进行提高。1、日常生活习惯：首先要注意从日常生活习惯上进行调整，避免过度劳累和过度紧张，可早睡早起，适度休息；平时要多参加一些体育锻炼，增强体质，调整... 详细»
-
-
如何提高免疫力
免疫是指身体抵抗外部入侵并保持内部环境稳定的能力。免疫可分为特异性免疫和非特异性免疫。获得性免疫免疫是指被生下来就有的，例如，猪瘟在猪群中迅速蔓延，但与人类无关。这是因为人类并非天生就患有这种疾病。获... 详细»
-
-
如何提高免疫力
可通过调整饮食、加强锻炼、调整生活作息习惯等方式提高免疫力。1、调整饮食：饮食上面要多摄入蛋白质以及维生素含量比较丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、牛奶等，体内所需要的多种营养元素，加强机体的免疫功能。2、... 详细»
公众号
头条号
百家号