可通过调整饮食、加强锻炼、调整生活作息习惯等方式提高免疫力。
1、调整饮食：饮食上面要多摄入蛋白质以及维生素含量比较丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、牛奶等，体内所需要的多种营养元素，加强机体的免疫功能。
2、加强锻炼：生活当中还要多参加户外活动，比如跑步、爬山、游泳等，经常锻炼身体也能够增强体质，提高机体的免疫功能。
3、调整生活作息：平时要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，每天的睡眠时间可以保持在8个小时以上，能够使机体得到有效休息，也能够加强机体的免疫功能。
另外，还可以在医生的指导下服用药物，比如槐杞黄颗粒、玉屏风颗粒、益精口服液等，具体还需要前往医院咨询医生。
-
-
浙江医院 中医内科
擅长：治疗妇女月经不调...
-
-
浙江医院 中医内科
擅长：治疗胃食管反流病...
-
-
遵义市第一人民医院 中医内科一
擅长：中西医结合诊治中...
-
-
遵义市第一人民医院 中医内科一
擅长：中医内科，针灸常...
-
-
吉林大学第四医院 中医内科
擅长：擅长领域：擅长中...
-
-
普宁市人民医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
吉林大学第四医院 中医内科
擅长：擅长治疗心脑血管...
-
-
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
擅长：擅长治疗中风病、...
-
-
如何提高免疫力
免疫是指身体抵抗外部入侵并保持内部环境稳定的能力。免疫可分为特异性免疫和非特异性免疫。获得性免疫免疫是指被生下来就有的，例如，猪瘟在猪群中迅速蔓延，但与人类无关。这是因为人类并非天生就患有这种疾病。获... 详细»
-
-
小儿如何提高免疫力
让孩子提高免疫力最主要的原因是，现在外面的环境会存在各种病毒细菌，宝宝的免疫力低不仅仅会经常感冒发烧，严重的还会得肺炎，鼻炎等等一些棘手的疾病。所以如何提高宝宝的免疫力成为了当今时代家长们最头疼的问题... 详细»
-
-
免疫力低怎么提高免疫力
免疫力低可以通过日常生活习惯、饮食调理、药物等方面进行提高。1、日常生活习惯：首先要注意从日常生活习惯上进行调整，避免过度劳累和过度紧张，可早睡早起，适度休息；平时要多参加一些体育锻炼，增强体质，调整... 详细»
-
-
如何有效的提高免疫力
免疫力是身体的防御机制，免疫力高的人群能识别和消灭外来入侵的任何异物，如病毒和细菌，还能处理体内突变的细胞和病毒感染的细胞。提高免疫力的方法主要是适量劳逸、适量补充身体所需营养元素以及戒烟戒酒，养成良... 详细»
公众号
头条号
手机版