上了年纪的人要注意骨骼保护，因为随着年龄增长衰老速度加快，而衰老由内而外都有对应变化。有的人骨头变得脆弱，原因是钙质正在流失，没有通过正确的方法来补钙，会在流失速度快，量多的情况下带来骨质疏松症，最后健康受到威胁，症状多种多样。要去了解50岁以上的女性有哪些特征和骨质疏松有关，及时干预。
1、弯腰驼背
女性在50岁之后逐渐进入更年期，雌性激素分泌量减少，通常会有钙质吸收缓慢的可能。而身体需要的钙质没有及时利用，吸收，又在不断流失掉，通常就会缺乏，常见的情况是弯腰驼背。
如果到了一定年纪开始有驼背的现象，无法保持腰椎的笔直，可能是骨质疏松，在骨质疏松的影响下骨头变得脆弱，骨骼密度不达标，会逐渐变形，因此才有弯腰驼背的特征。驼背越来越严重，后续想要重新恢复正常状态很难。
2、腿部抽筋
50岁以后的女性经常有睡觉时腿部抽筋的感觉，不要当做小问题，因为腿部抽筋的原因多，排除了寒冷刺激、过度疲劳、局部循环出现障碍，很可能是缺钙。
长时间血钙浓度降低，会导致局部的肌肉收缩痉挛，在痉挛后会有疼痛感，如果在夜间睡觉时发生，通常会表现为抽筋，而抽筋反反复复，会影响正常生活，说明那些经常抽筋的人需要及时补钙。
3、骨骼疼痛
发现身体某个部位关节，骨骼反复有疼痛感，一样可能是缺钙了。50岁以上的人群要重点补钙，通过科学锻炼、正确晒太阳、健康饮食让身体需要的钙质吸收，否则血钙浓度降低，骨密度下降，在骨头变得脆弱时症状多，有的人会反复感觉身体多个部位骨骼疼痛，后续还容易骨折。
发现这种警告，要去了解疼痛来源，如有疾病第一时间应对。
4、容易跌倒
走在平坦的路面，匀速走路，选择合适鞋子，同时目视前方，不要走在凹凸不平的地面或者走路时蹦蹦跳跳，一般不容易跌倒。
但有的人平衡能力下降，经常容易跌倒，这种现象要怀疑缺钙，因为在钙质流失时骨骼密度下降，肌肉强度变差，会导致一个人的平衡能力无法维持正常，因此才会容易跌倒，发现这种情况时要检查判断骨骼密度是否正常。
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：对肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：擅长肺癌、食道癌...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：肺癌，食管癌
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长四肢创伤骨关...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长脊柱侧弯、颈...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长骨折，关节病...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长四肢骨折、关...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长四肢创伤、骨...
-
-
骨折后的骨质疏松
骨折后的骨质疏松属于严重骨质疏松。需要根据骨折的不同情况进行治疗，如复位后夹板或石膏托固定，粉碎性骨折或难以复位的骨折可以进行手术治疗。并到专科遵医嘱应用促进骨吸收，促进骨形成等药物治疗。同时服用钙剂... 详细»
-
-
女性骨质疏松食疗方法
骨质疏松症，是身体缺少钙造成的骨病，骨组织没有正常钙化，对身体起不到调节的作用。骨质疏松一般是指每个单位体积的骨组织量减少，骨质疏松症发生在不同性别和任何年龄，在绝经后妇女和老年男性中相对较为常见，骨... 详细»
-
-
骨质疏松为何偏爱女性？预防骨质疏松收好这几招
骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，当这种正常比例失衡，出现单位体积内骨组织量减少的情况时，即为骨质疏松。女性是骨质疏松的一大患病群体，特别是绝经后的女性， 这... 详细»
-
-
骨质疏松为何偏爱女性？降低骨质疏松的患病几率这样做
骨质疏松即单位体积内骨组织量减少的代谢性骨性病变，好发于中老年群体，其中绝经后的女性更容易受此病的“偏爱”，被“偏爱”的原因主要有哪些呢？骨质疏松还容易引发骨折损伤，给生活带来诸多不便，为避免这种情况... 详细»
-
-
骨质疏松日特辑：打个喷嚏就骨折？防骨质疏松，从这几个方面开始
人的身体到达中年后就会发生很多变化，身体的某些变化可能自己既看不到也感受不到，比如血脂、血糖、血压等等这些逐渐升高的身体机能指数，这些如果我们不去医院体检的话不会发现这些指数都已经升高了，但是，身体的... 详细»
公众号
头条号
百家号