米饭含糖量高，不建议糖尿病患者摄入。
米饭属于日常摄入的食物，里面含有较多的碳水化合物，以淀粉为主要成分。在进入人体之后，被人体消化会转化为糖分，进而为人体提供能量，同时也会被人体吸收，升高餐后血糖。
不仅如此，根据食物热量表参照表明，每100克的大米里面会有147卡热量，如果摄入过多的大米，糖分还会转化为热量在体内蓄积，进而引起人体肥胖现象出现。
普通人群可以正常摄入大米，而对于糖尿病患者需要限制糖的摄入量，不能吃过多的米饭。可以用燕麦、玉米、荞麦等食物作为主食，不容易引起血糖上升，并且里面还有较多的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，避免出现便秘。
糖尿病患者在控制热量摄入的前提下，也要注意饮食营养的均衡，可以适当的吃些蔬菜水果，补充维生素成分。并定期前往医院复查，遵医嘱服用药物控制血糖水平，以免引起各种并发症。
日常可以适当锻炼身体，增强自身体质。同时要放松心态，避免焦虑紧张，多注意个人卫生，防止出现感染。
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