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孕妇吃龙眼的益处

孕妇可以吃龙眼,但少吃,龙眼性温,口感甜,果肉多汁,吃了有益气血,增强记忆力、安神、抗菌、降脂、延缓衰老等功效。但龙眼是一种容易上火的水果,普通人吃东西时容易发热,孕妇更是如此,多以孕妇在孕期要少吃龙眼。

一、孕妇吃龙眼的好处

孕妇在孕期会出现呕吐、恶心、食欲不振的现象,龙眼含有大量的糖,味道很鲜美,对孕妇来说,可以调节脾胃,增加食欲,当孕妇食欲增加时,对自己和胎儿都有好处。孕期饮食要注意营养均衡,多吃好消化和营养丰富的食物。

二、孕妇吃龙眼的禁忌

1、在短时间内不能吃大量的龙眼。因为龙眼含有大量的糖分,在短时间内吃大量的龙眼,易使孕妇的血糖升高,怀孕期间血糖本身就高于平时,此时血糖再次上升,会出现晕倒、缺乏能量、其他症状,这对孕妇来说非常危险的。

2、龙眼和柿子、西瓜,是寒性水果。怀孕初期的谨慎食用,像龙眼、柿子、西瓜,这些水果,虽然味道较好,但是都是属于凉性水果,吃太多都容易导致女性的胃寒感冒腹泻等症状,孕妇使用容易出现腹痛、流产等迹象,所以孕妇吃水果要谨慎。

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