小米的根很厚,茎很粗是一种谷类植物也是一种草。小米营养价值高,富含蛋白质,脂肪和维生素,不仅可食用,而且还含有药物作用,药物功效有清热解暑,滋阴养阴,补肾健脾,利尿,补水,止泻等同时也可以酿酒。小米内含有非常高的粗蛋白质,并且具有较少的纤维素和柔软的质地不光人类喜欢就连一些动物也喜欢。
小米的功效
1、补脾胃
反胃,恶心这些症状不足都与脾胃功能不良有关,小米的主要功效是补脾胃,甜味入脾,黄入脾,小米为黄,从味道来看,小米是甜咸的,所以中医认为小米能温和胃因此,小米对腹泻,呕吐,消化不良和糖尿病非常有益。
2、养心安神
饮用小米粥可以增强小肠的功能,具有滋补心脏,镇静神经的功效。小米还困扰着用于平静和睡眠的饮食和保健品,中医经常让患者使用小米粥代替安眠药。
3、滋阴,防止流产
谷子中丰富的氨基酸有助于防止流产,抗菌和预防女性阴道炎症,并含有可以滋养阴虚的雌激素样物质。
4、减少细菌
小米可以缓解口臭,减少口腔细菌的生长,还可以治疗脚气,神经炎和蜕皮,失眠,头痛,精神疲惫,皮肤“油脂”,增加头皮屑等症状。
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小米木瓜粥的功效
小米木瓜粥营养价值很高,因为小米和木瓜的营养丰富,小米所含营养成分与大米相比,蛋白质、脂肪、维生素的含量比大米高,还有丰富的尼克酸和胡萝卜素,对产妇及小儿适宜,木瓜果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜... 详细»
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小米薏仁粥的功效
小米薏仁粥是由小米和薏仁为主要食材熬制而成的粥品,是一种老少皆宜的保健食品。其中小米是禾本科狗尾草属一年生草本的种子,又被称为谷子和粟米等等,是世界上最古老的栽培农作物之一。小米是我国古代主要的粮食作... 详细»
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小米桂圆莲子粥的功效
莲子桂圆本身就是很好的食材,配合小米对于人体来说,具有养心安神,补脾止泻的功效。小米桂圆莲子粥是很好的一道食单。对于一些气血虚弱,神经衰弱,容易失眠的人来说,适当的食用小米桂圆莲子粥,能够起到很好的保... 详细»
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小米饭的功效与作用
功效作用:小米饭是以小米为主要材料制作而成的粗粮米饭,也是俗称的黄米饭。小米饭富含B族维生素,具有开肠胃、补虚损的功效,可用于脾胃虚热、反胃呕吐、消渴的治疗,具有较好的补益功效。适宜人群:脾胃虚热者、... 详细»
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小米排骨粥的功效与作用
核心答案:补脾养胃、强筋壮骨、补中益气辅助答案:小米排骨粥有补脾养胃、强筋壮骨、补中益气的功效,常用于调理肝肾阴虚引起的肌肉无力、烦渴、多汗;以及脾胃气虚引起的食欲不振等。其中,排骨中含有蛋白质,脂肪... 详细»