水果含有丰富的维生素C和促消化的膳食纤维，对于孕妇的营养补给占有很大的比重。新生儿的生长发育和母乳的分泌等，都需要从水果当中摄取营养成分。孕妇最好选择吃新鲜的水果，在常温下保存的水果，适量即可，吃完水果后要及时漱口，以免牙齿被酸性物质腐蚀，还要注意水果的卫生，避免出现肠胃不舒服。
一、孕妇适宜吃的水果
1、多吃富含维生素C的水果，例如草莓、猕猴桃等，还能防止紫外线对孕妇的伤害，其中的酸度，能使孕妇开胃，治疗食欲不振的现象。
2、适量的食用芒果，可以缓解孕吐，还能防止孕妇出现呕吐头晕的现象，其中富含维生素A和维生素C，对胎儿的生长发育有很大的作用。
3、对于患有高血压的孕妇，吃适量的柿子，可以缓解高血压、便秘等，如果肠胃不好的孕妇，尽量少吃柿子。
二、孕妇吃水果的注意事项
1、不能使用切过肉的菜刀来切水果，肉里有很多的寄生虫和虫卵，如果不清洗刀具，不干净的东西会附着在水果上导致其他疾病的出现。
2、孕妇一次不能食用过多的水果，水果中含有大量的热量和糖分，造成营养的不均衡，胎儿不能正常的发育。
-
-
孕妇初期吃什么水果好
贺芳 主任医师
-
-
孕妇拉肚子可以吃什么水果
李理 主治医师
-
-
糜烂性胃炎吃什么水果最好
方霖 主治医师
-
-
孕期糖尿病每天吃什么水果最...
黄海凤 主治医师
-
-
孕妇贫血吃什么食物补血效果...
李婕 副主任医师
-
-
东莞市妇幼保健院 产科门诊
擅长：擅长围产期营养，...
-
-
东莞市妇幼保健院 产科
擅长：擅长正常妊娠、病...
-
-
安徽省妇幼保健院 产一科
擅长：对产科疑难危重症...
-
-
安徽省妇幼保健院 产五科
擅长：擅长产科疑难危重...
-
-
江西省妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科危急重病...
-
-
江西省妇幼保健院 产科
擅长：擅长产前传病咨询...
-
-
上海市第一妇婴保健院 产科
擅长：各种妊娠并发症及...
-
-
济南市妇幼保健院 产科
擅长：从事围产医学的临...
-
-
孕妇应该多吃什么水果
在孕期，孕妇的一举一动都会影响着胎儿的发育，严重的还会导致流产，所以在孕期的时候应多加小心。其中孕期的饮食也十分重要，成为了很多专家和新妈妈热议的话题，为了肚子里的宝宝能够茁壮成长，健康有营养的食谱是... 详细»
-
-
孕妇肾结石吃什么水果
在日常生活中，部分孕妇可能出现患有肾结石的情况。所谓肾结石，即指人体的肾脏出现了晶体堆积物，这是一种非常普遍的疾病。同时，人们患有肾结石后多会出现腰酸且发胀等症状。对于孕妇来说，本身有孕在身，若再出现... 详细»
-
-
孕妇吃什么化痰效果最好
怀孕后孕妇的身体体质会下降，所以很容易受到外界环境的影响，最常见的疾病症状就是感冒发烧，感冒就经常会咳嗽，喉咙也经常会感觉有痰咳不出来，身体是很难受的。出现感冒咳嗽的症状就要及时治疗，有很多孕妇可能想... 详细»
公众号
头条号
手机版