落枕，又称是“失枕”，其是一种较为常见的疾病，落枕的通常的发病过程是在睡觉前不会出现无任何的症状，但是在早晨起床后就会在项背部出现明显的酸痛，并且颈部的活动会受到一定的限制。因此我们可以认为落枕的多出现在睡眠后，同时其与枕头和睡眠的姿势都有一定的关系。而且患病的主要群体为青壮年群体，并且在春季和冬季多见。
一、落枕后的一些危害
1、患者的脖子会受到明显额的限制。
2、同时还会使患者感觉到疼痛感。
3、同时严重者还会引发颈椎病、颈椎间盘突出等并发症的出现。
二、落枕后的有效治疗方法
1、患者可以使用外敷的药物进行治疗。患者可以购买如膏药、药膏等的药物，例如按摩乳、青鹏软膏等。但是在使用时要注意其的注意事项。
2、同时患者还可以进行对患处的按摩。
三、对于落枕的护理
1、患者可以通过物理的方法对患处进行冷敷，同时患者还可以采取热敷的方法进行护理。
2、有效的按摩是必要的。
3、同时患者还要注意不要食用生冷的食物，辛辣油腻的食物也是不能食用的。患者可以食用鱼类或坚果类等食物。
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