孕妇是可以食用石榴，石榴含有很多丰富的多酚化合物，这些化合物具有抗衰老、稳定情绪和保护精神的作用，另外石榴中还包括糖类、有机酸、脂肪和蛋白质，以及钙、磷、钾等多种矿物质。能保护细胞，提高人体的免疫力，不过建议孕妇不要食用过量，过量食用会导致孕妇便秘。
孕妇能吃石榴吗
1、补充营养：石榴中含有丰富的人体所需的营养物质，例如石榴中的维生素C和B族维生素、糖类、蛋白质、脂肪等营养物质，孕妇在孕期期间适量的食用能够给身体提供所需营养。
2、促进铁的吸收：怀孕期间容易出现贫血的情况，而缺铁或是叶酸是造成孕妇贫血的主要原因，故孕妇在怀孕期间要摄入一定量的富含维生素C的瓜果来促进铁的吸收，防止孕妇缺铁性的贫血。
3、缓解早孕反应和孕期疲劳：石榴的口感清甜可口，孕妇可以吃点石榴来缓解孕吐严重的情况。
石榴的注意事项
1、石榴是属于温性食物种类，如果食用过多会导致上火的情况，而且石榴吃太多还容易让牙齿发黑，故孕妇可以适量的吃石榴，但不要过多。
2、石榴糖对并且具有收敛作用，所以感冒、急性炎症和大便秘结的孕妇最好不要吃石榴。
3、支气管炎的孕妇不要吃石榴，支气管炎的孕妇吃石榴会容易引起发热痰鸣的情况，严重的还会加重急性支气管炎和咳嗽的情况出现。
-
-
无锡市妇幼保健院 产科
擅长：擅长妇产科常见病...
-
-
大理白族自治州人民医院 产科
擅长：擅长产科常见病诊...
-
-
莱芜市妇幼保健院 产科
擅长：孕期保健，产检，...
-
-
石家庄市第四医院 产科
擅长：具有扎实的理论基...
-
-
江西省妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科危急重病...
-
-
无锡市妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科常见病、...
-
-
太原市妇幼保健院 产科
擅长：擅长围产期保健、...
-
-
广西壮族自治区妇幼保健院 产科门诊
擅长：擅长产科常见病、...
-
-
孕妇能不能吃石榴
石榴是一种果粒酸甜可口多汁、营养价值很高的水果，含有丰富的维生素C、B族维生素、蛋白质、磷、钾、有机酸等物质，能够很好地补充人体所需的营养元素。通常具有保护眼睛、美容养颜、清热解毒的作用，并且对于一些... 详细»
-
-
怀孕能吃石榴吗
石榴性味甘、酸涩且温热，具有杀虫、涩肠、收敛、止痢等作用。石榴营养丰富，富含维生素C、B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，其中维生素C的含量要远大于苹果。石榴中蕴含的维生素C可以保... 详细»
-
-
孕妇可以吃石榴吗
石榴又称安石榴、山力叶、丹若、若榴木，其对土壤要求不严，但以排水良好的夹沙土栽培为宜，主要种植于安徽、江苏、河南等地。石榴果实营养丰富，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等作用。在中国传统文化中，石榴象征着多... 详细»
公众号
头条号
手机版