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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
颈椎枕头属于一种有利于人体颈椎的枕头，主要是通过枕在脖子下方，对颈椎进行矫正。人体的颈椎是自然弯曲的，颈椎病人的颈柱是直的，可以使用颈椎枕头进行矫正。使用颈椎枕头能够对颈椎进行生理弯曲矫正，还能够起到预防颈椎病的作用。日常选择合适的枕头能够有效的预防出现颈柱病。
使用颈椎枕头的好处
1、颈椎枕头是根据人体颈椎自然的曲度做成的枕头，能够在睡觉的时候，让人体颈椎保持自然的曲度，能够预防患者因为颈后肌劳损出现颈椎变直的情况。
2、颈椎枕头能够长期让颈椎保持前突，有利于避免出现颈椎前屈或是侧屈的情况，同时还需要看枕头的软硬程度，尽量选择稍硬的枕头。
3、使用颈椎枕头需要选择合适，不建议患者枕头过高，因为枕头一般垫在颈部，能够保证颈部相对后仰，能够起到缓解颈椎病的效果。
颈椎枕头如何进行保养
1、颈椎枕头使用长时间后会出现变形，弹性也会变差，导致无法维持颈部的正常弯曲。一般的颈椎枕头不易变形，能够使用3~5年。
2、部分具有茶香类型的枕头，尽量在1年或是1年半的时间进行更换。
3、较为平价的人造纤维制成的枕头，容易因为长时间的重压结块，需要每个月进行暴晒，同时3个月需要更换一次。
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