-
增肌是需要做有氧运动吗
专家回答：您好，增肌期间是可以不做有氧的，因为从健身的角度上看，肌力与有氧成反比关系。如果你的目标只是增肌，是可以拿掉有氧训练的，但是有氧训练也是增肌的前提，适当的有氧能帮你提高身体的心肺功能、增强耐.... 详细»
-
请问一下拳击算有氧运动吗
专家回答：有氧运动实际上指的是人体在氧气充分供应的情况下，从而进行的锻炼方法，拳击运动的过程中，需要人体吸入的氧气和人体需求相等才行，需要平衡状态才可以，有氧运动是富有韵律性的运动，拳击运动是的一种有.... 详细»
-
什么运动可以瘦肚腩
专家回答：瘦肚子上的赘肉的运动方式比较多，比如像仰卧起坐，卷腹运动，腰腹训练等等，需要每天坚持并且配合有氧运动进行锻炼，一定可以看到效果，除了运动之外，还要注意控制饮食，每天所摄取的热量要低于每天所消.... 详细»
-
做完俯卧撑胸中间会疼是咋回事
专家回答：做完俯卧撑以后出现胸中间疼痛这种情况一般考虑还是由软组织肌肉韧带拉伤而引起的，如果是做俯卧撑太多或者是时间太长，都有可能造成这种局部的肌肉损伤疼痛，一定要注意休息，同时可以口服止痛药来缓解，.... 详细»
-
做窄式俯卧撑需要注意什么
专家回答：窄距俯卧撑可以很好的锻炼到肱三头肌，窄式俯卧撑双手撑地的距离比肩膀窄，因而称为窄距俯卧撑，要注意的是两臂屈肘时靠近体侧内夹，两肘要收紧才能有起到窄式俯卧撑对应锻炼肌肉群的作用。做运动锻炼重要.... 详细»
-
女孩做不了俯卧撑怎么练上肢
专家回答：锻炼上肢力量的方式有很多，不仅仅有俯卧撑，对很多女生来说，做俯卧撑是比较困难的。女生可以通过一些其他运动来锻炼上肢力量。比如可以举哑铃。在健身房里也有很多运动器械，可以借助健身房里的运动器械.... 详细»
-
体检科有啥特色
专家回答：体检科顾名思义就是做体检的， 最大也是唯一的特色就是做体检。体检是可以预防一些疾病的发生。体检的内容很多，包括学生的体检， 还有老年人的体检， 一般的体检项目都是免费的， 由国家统一的体检内.... 详细»
-
- 齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
-
-
俯卧撑做不动怎么办
专家回答：做俯卧撑的力量主要是手臂，做不动俯卧撑说明手臂力量不够，缺乏锻炼。可以先从最简单的开始，先锻炼手臂力量，再慢慢开始做，比如举哑铃来锻炼手臂肌肉。等锻炼一段时间了，就慢慢可以尝试做俯卧撑了，做.... 详细»
-
乳钙的副作用有哪些啊
专家回答：乳钙的副作用小，但三岁以下的婴幼儿不适合吃乳钙补钙的产品，会给肾脏造成过重负担，影响到宝宝的健康发育。是因为乳钙虽然含钙量高，但婴幼儿肾脏还没有发育成熟，无法吸收高蛋白高钙的食物，对健康不利.... 详细»
-
做完有氧运动要直接做力量训练吗
专家回答：有氧运动主要是减脂功效，如跑步，跳绳，减肥操等，无氧运动只要是指力量训练，增强肌肉。运动是要先做力量训练后做有氧运动。力量训练时主要消耗的是糖原，所以如果你是在有氧运动之后再进行力量训练，体.... 详细»
-
瘦肩颈背瑜伽需要注意什么
专家回答：你好，瘦背部肌肉脂肪可以通过锻炼的方式，比如单杠，游泳，当然瑜伽也是可以的，注意事项不多，主要是在于坚持，不可半途而废，做瑜伽前建议先热身，这样就不至于肌肉拉伤，练瑜伽的环境安静一下，饮食上.... 详细»
-
温觉怎么体检
专家回答：温觉的测试方法很简单 ，就是做正常的物理实验，用两支大小相等的试管，一管装冷水，一管装热水(50°C左右)，以试管下端分别在人正常的皮肤上试温，如回答正常，再将试管在病处接触试温，如回答不出.... 详细»
-
瑜伽是有氧运动吗
专家回答：瑜伽是一种有氧运动，是一种静态运动，可以锻炼肌肉的柔韧性、爆发力和力量。同时，锻炼时，会产生一些乳酸，这是你感到疼痛的主要原因。一般来说，即使它能被逐渐吸收和代谢，症状也会逐渐缓解。平时，注.... 详细»
-
孕几周脚肿需要去医院吗
专家回答：这个没有固定时间的， 晚孕期比较容易脚肿。脚肿不一定就是怀孕引起的，也有可能是肾功能异常，心脏异常，妊高症引起的， 建议及时去医院，在医生的指导下进行心电图， 肾功能，尿液常规的检查， 明确.... 详细»
-
撑在沙发上做俯卧撑有用吗
专家回答：撑在沙发上做俯卧撑也有锻炼作用。但是沙发的质地比较软，对做俯卧撑有些不便，有时会引起扭伤的。最好还是到硬板的地上去做这个运动。俯卧撑能锻炼胸腹壁肌肉，运动量比较大。积极参加体育锻炼对提高机体.... 详细»
-
俯卧撑架s型和工字型哪个对身体好
专家回答：俯卧撑架S形与H形各有千秋，视个人喜好而定，还有你想锻炼身体哪部分的肌肉，简单说一下s型和工字型的优点吧，H型俯卧撑支架：H型形状像工字，它的设计符合人体力学，能更好的抓紧地面，刺激到胸部肌.... 详细»
-
公司为什么让职工体检
专家回答：对于新入职的员工进行体检的话，这是每一个单位需要进行的，主要是了解员工的身体状况确定是否符合工作的标准，作为本身来说，对于企业和员工也都是十分重要的.一些企业相对效益比较好，那么也会定期安排.... 详细»
-
亚健康与食疗可以治好吗
专家回答：亚健康不算重大疾病，但是亚健康已经偏离标准范围了，主要是由于大多工作压力大，饮食不规律等引起的，食疗缓解亚健康要从三餐定时定量开始，不要让肠胃持续处于饥饿或工作的状态，避免吃高热量食物，减少.... 详细»
-
做俯卧撑的正确姿势是怎样的
专家回答：做俯卧撑的正确姿势是人俯撑在地上或垫上，脚前掌支地，身体绷直，双手相距比肩稍宽，然后以手臂力量屈伸肘关节，带动身体一起一伏。其关键要保持身体始终绷直，身体下落时，除了双手和脚掌支地外，其他部.... 详细»
-
怎么去掉肚腩比较快呢
专家回答：您好，去掉肚腩需要通过饮食和作息规律，运动锻炼综合调理的，肥胖与脂肪堆积有关，饮食太油腻和长时间坐着活动量小容易加重，过度肥胖对身体健康没什么好处，有可能引起三高情况，如高血压高血脂，高血糖.... 详细»
-
公众号
-
头条号
-
手机版
所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com
特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据