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瘦肚子应该做些怎样的运动
专家回答：瘦肚子这种情况可以做一个简单的仰卧起坐，或者是平时转一些呼啦圈都具有瘦肚子的效果，但最主要的还是控制好自己的饮食，平时少吃一些高热量高脂肪的食物，多做一些运动，能够快速的燃烧脂肪，平时尽量不.... 详细»
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减大肚子的运动有什么
专家回答：减少大肚子的运动一般是运动比较多，像跑步,骑自行车,快走游泳，举杠铃，平板支撑等等。运动是一方面，另外一个重要的就是要控制饮食，减大肚子应该控制高热量，高脂肪，高油腻的食物，多吃低热量低脂肪.... 详细»
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瘦肚子运动方法有什么
专家回答：可以通过转呼啦圈或者是做瑜伽的一些方式来帮助瘦肚子，同时还要配合饮食，注意不要吃太油腻，高脂肪的食物，，这样很容易变胖，不要吃一些减肥药物，有一定的副作用，而且还特别容易反弹，运动需要长期坚.... 详细»
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成人长高运动有哪些
专家回答：成年人再长高是不太可能的，所以说要调整好自己的心态，但是也是要进行一些体育运动的，因为体育运动不仅可以提高身体素质，还可以保持体型，在生长发育的时候好好的运动，对于长高来说也是有好处的，身高.... 详细»
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想要减掉大肚子做什么运动好
专家回答：要想减掉大肚子的话，最好还是要做一些局部的减肥操，或者是转呼啦圈，这些都可以起到一定的作用但是一定要长期的坚持才可以，而且生完孩子之后这个是需要一段时间来进行恢复的，如果说在哺乳期的话，就不.... 详细»
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太懒没时间运动现在165米还能长高吗
专家回答：17岁正处于生长发育的期间，具有很大的长高空间，在空闲时间一定要合理运动，运动能够促进生长激素的分泌，还能够增强体质，预防疾病的产生。在饮食上尽量以营养丰富为主，多吃富含钙质的食物，同时保证.... 详细»
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运动减肥跑步5天了为什么反而增重6斤
专家回答：你要减肥不只是只运动就可以了，还要搭配着合理的饮食。平时不要暴饮暴食，三餐要按时吃，每餐只吃五六分饱即可，或者可以少吃多餐。多吃一些水果蔬菜，因为水果蔬菜也是对减肥有帮助的。尽量不要吃或者少.... 详细»
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什么运动有助于长个
专家回答：19岁还是有一些机会可以长高的，但是这个机会应该不是很大，调整好自己的心态，平时的时候不管选择哪一种运动的方法，对于长高来说都是有帮助的，但是还是要在生长发育期间多锻炼身体，要保证充足的睡眠.... 详细»
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减肥问题现在在运动减肥早晨吃粥中午不吃可以吗
专家回答：不可以，减肥一日三餐必须要吃的，晚餐可以适当的少吃一些，最主要的是要减少油炸食物，含糖比较多的食物，高热量的食物，比如巧克力，奶油等，可以适当的吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，比如火龙果，猕.... 详细»
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减肥时做什么运动
专家回答：在减肥的时候可以做的运动其实也是比较多的，不管选择哪一种运动，只要能够根据自己的体质的情况来进行选择，长期的坚持都能够达到比较好的效果，所以说调整一下自己的心态，平时的时候还是要多锻炼身体提.... 详细»
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长高的运动有哪些
专家回答：要想长高，最主要的是要多做一些伸展运动和跳跃式运动，比如跳绳，打球，单双杠等，而且也要多吃一些含钙比较丰富的食物，比如可以多喝一些牛奶，也可以多吃一些黑芝麻酱，海苔，香菇等食物，而且一定要注.... 详细»
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运动和节食哪个更能减肥
专家回答：通过做运动减肥会更好一些，能够快速的燃烧身体里的脂肪，能够加快身体的新陈代谢，但是一定要注意运动的量，还需要注意坚持运动一段时间，这样减肥的效果才会更好一些，也要适当的控制一下饮食，可以选择.... 详细»
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几种适合高尿酸患者的运动
专家回答：患者可以适当的做慢跑快走，等有氧运动，或者是打太极都可以，体内的尿酸过高，会引发患者患有痛风，是一种比较常见的疾病，在患病期间可以适当的服用，抑制尿酸生成的药物，促进尿酸代谢的药物搭配碱性的.... 详细»
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运动一会就感觉眼冒金星要倒下去怎么回事
专家回答：如果人体正在进行剧烈运动，突然停下来，或者低头，都会引起脑血管受压，剧烈跑步的时候不要立马停下来，要缓慢减速，慢慢的停下来，另外心肺功能不好的人在运动时心跳会加速，就会引起脑供血量的不足，同.... 详细»
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减肚子的有氧运动有哪些
专家回答：常用的有仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑等，通过运动，可锻炼腹部的肌肉，能够有效地消耗脂肪，达到减肚子的效果。在通过健康的运动同时，饮食上也要注意忌口，不要吃高脂肪，高热量的食物，多吃润肠通便的食.... 详细»
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运动减肥是怎么喝水
专家回答：在每天早晨起来后可以喝一大杯的温开水，能够促进宿便的排出，具有清脂的作用，对减肥是有很大帮助的，同时也要多做腹部按摩，顺时针轻轻的按摩肚子也能够促进胃肠蠕动，促进食物的消化，减少热量的吸收，.... 详细»
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怎样运动减掉大腿肉
专家回答：可以多做一些腿部训练，如跳绳，骑自行车，游泳，跑步等运动，这些运动都可以很好让大腿的脂肪进行分解，而且还可以增强自身的抵抗力，但前提是必须要有坚强的毅力才可以，平时多注意个人的食物搭配，不吃.... 详细»
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做什么运动长得更高更瘦
专家回答：身体的骨骼和身体其他的器官是一样的，会不断的新陈代谢，人体在锻炼身体的时候，体内的血液循环会加快，新陈代谢也会加快，可以促进身体的发育，身体就会增高的更快一些，像跳绳，跳高，跳远，爬楼梯，爬.... 详细»
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为什么运动胳膊会响
专家回答：运动胳膊会响这种主要考虑是因为长时间保持同一个姿势，加上缺乏运动，所以容易导致局部关节出现一些响声，可能是因为关节液润滑不彻底，也不排除有些关节劳损。目前可以服用一些营养关节的药物，具体用药.... 详细»
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不运动怎么能减肥
专家回答：不运动想要减肥的话，是不能够达到很好的减肥的效果的，又不控制自己的饮食，又不运动，所以说没有办法达到减肥的作用，暴饮暴食，吃的过多不加控制，这是长胖的主要原因，所以说要想减肥就必须要通过运动.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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