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怎么才能减肥不反弹
专家回答：想要减肥不反弹，首先平时一定要注意饮食，可以多吃一些含有维生素的食物，比如蔬菜水果，每天还要多喝一些水，这样能够促进新陈代谢加快，可以帮助排出体内的废弃物，平时千万不可以吃一些高油腻，高脂肪.... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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想减肥说是脂肪酶偏低该怎么办
专家回答：脂肪酶偏低不是什么大问题，脂肪酶主要靠胰腺分泌可以通过日常生活的调理或者是药物来进行治疗，脂肪酶偏低对减肥是有一定影响的，会使减肥的难度加大，不过只要进行合理的运动和饮食搭配，还是会使减肥有.... 详细»
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11岁体重128斤怎样减肥
专家回答：11岁体重就达到128斤，是已经属于严重超标了，这种情况一定要引起重视，平时注意控制一下孩子的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，并且要注意少食多餐。要让孩子加强体育锻炼，多外出跑步跳绳等等一.... 详细»
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为什么吃完就觉得饿
专家回答：你好，初步怀疑血糖有问题，所以建议你到正规的医院，早上不要吃饭，然后抽血检查血糖，平时在饮食方面，一定不要吃任何含糖分的食物，大米最好不要吃，最好吃一些粗粮，另外平时一定要注意休息，不要进行.... 详细»
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体重75kg想减肥但是减不下怎么办
专家回答：可以选择控制饮食的方法来进行，首先要吃一些清淡的食物，在进行少食多餐的方式，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以补充身体里的维生素，也可以适当的做一些有氧的运动，可以促进身体脂肪的燃烧，从而达.... 详细»
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骑车减肥减不下来是怎么回事
专家回答：在运动减肥的时候也要注意控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食品也不要吃，或者是选择不吃晚餐，真要减肥的效果是比较好的，如果骑车减肥运动不是很好的话，可以换一些其他的运动，比如.... 详细»
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经常坐着且不运动怎么减肥
专家回答：对于经常久坐没有时间运动的人想要减肥的话，那就必须从饮食上控制，如果有效的控制饮食也是可以减达到减肥的效果，最好每天吃饭吃到七八分饱就可以，而且每餐尽量以新鲜的蔬菜和水果代替，尤其是晚上可以.... 详细»
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缺少维生素怎么办
专家回答：看看维生素具体的含量，通常情况下化验单上面每一种维生素的后边，都是应该有一个参考值，因为每个医院的检查结果是不一样的，要在这个标准内考虑都是正常的，如果缺乏的少，可以通过食物进行补充，因为蔬.... 详细»
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减肥期间可以吃螃蟹吗
专家回答：减肥期间是可以吃螃蟹的，吃螃蟹并不会造成长胖的，减肥期间只要少摄入油脂过多的食物，那么其他的食物一般不会造成肥胖的，但是饮食上也是需要注意的，每一次吃饭的时候是有有一个度的，最好是吃6~7分.... 详细»
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怎样才能最快减肥
专家回答：想要减肥就不能急于求成，需要通过健康的运动配合合理的膳食来减掉脂肪，要多参加有氧运动，可通过游泳，跑步，骑单车等运动来消耗热量，燃烧脂肪，要严格的限制高脂肪，高热量，高糖分食物的摄入，控制身.... 详细»
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怎样有效的减肥
专家回答：减肥应该从饮食和运动两个方面着手，首先饮食上要控制脂肪和热量的摄入，尽量以清淡易消化的食物为主，特别是晚餐的时候尽量减少主食的摄入量，晚上睡觉前禁止进食，注意加强体育锻炼，对于减肥最好的运动.... 详细»
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为什么减肥减不下来
专家回答：想要减肥的话，是必须要长期坚持的，短期内一般效果可能并不是很明显，您可以经常的锻炼身体，可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等，室内的话可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，并且要注意控制一下自己的饮食，不.... 详细»
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为什么没有免疫力
专家回答：没有免疫力就是说明你抵抗力低，一般都发生在小孩身上，一般随着孩子逐渐长大，免疫力也会跟着提高的，如果想要孩子提高一下免疫力，可以适当的让孩子做一下运动，这样可以帮助增强孩子的免疫力，因为经常.... 详细»
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- 齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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怎样控制饮食减肥
专家回答：患者如果想要减肥的话，平时的饮食方面可以吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的有助于减肥。另外也可以多做一些有氧运动，比如跑步或者爬山之类的，能够快速的燃烧体内的脂肪，消耗体内的.... 详细»
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怎样能知道自己少维生素
专家回答：可以去当地比较正规的医院做个血常规，就可以确定自己是否缺乏维生素，而且可以准确的确定是缺乏哪种维生素。皮肤比较差，手指经常蜕皮，可能是缺乏维生素c，像您这种情况，平时要多吃一些新鲜的水果和蔬.... 详细»
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减肥早晨要喝一杯淡盐水吗
专家回答：你好，早晨喝一杯淡盐水，其他的减肥效果是非常小的，真的想要减肥的话，只有少吃多运动，少吃就是要求我们尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，肉，大白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，芹菜，紫菜，芝.... 详细»
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熟枣营养高吗
专家回答：熟枣较生枣来说，营养价值还是比较高的，它里面含有大量的蛋白质以及维生素，可以促进人体内很好的吸收，并且枣还可以有补血的功效，但是建议不要食用的过多，以免引起腹胀等不适症状，与此同时，建议该男.... 详细»
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胰岛素过高减肥减不下去怎么办
专家回答：可以来控制饮食，如果胰岛素量比较高的话，那么饮食方面也要注意，不要吃一些含有量比较高的食物，每天可以多吃蔬菜和水果，多吃一些粗纤维的食物，这样的话对身体也是很有好处的，而且也要注意，千万不要.... 详细»
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孩子不爱吃饭是否营养不良
专家回答：孩子不爱吃饭有可能会导致营养不良，因为无法从食物中汲取到太多的营养。出现这种情况，要想办法提高孩子的食欲，可以将食物做的有趣一些，引起孩子的好奇心。另外，要多为孩子补充钙质和蛋白质，可以适当.... 详细»
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怎样能快速减肥
专家回答：减肥药的方式是比较快速的，但是是非常不推崇的，像您这种副作用，还有可能会出现反弹，不要再采取减肥药的方式减肥了，运动加健康的饮食能够达到减肥的作用，但是是需要一个长期的过程，并不快速，但是是.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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