中医内科问答_中医内科问题咨询

运动可以排毒吗

专家回答：运动可以排毒的。通过运动的方式能够使血液循环加快，有利于毛孔迅速的打开有助于新陈代谢，让机体内的代谢物排出体外，才能够达到减肥瘦身的效果，平时可以选择有氧运动，比如跳绳、骑自行车、游泳、.... 详细»

赵天豫 副主任医师 中日友好医院
运动去湿气吗

专家回答：运动可以去湿气，运动的时候会产生大量的汗液，湿气会随着汗液排出体外。想要去除体内湿气可以多吃一些有排湿效果的食物，比如可以吃薏米粥、红豆等。也可以使用拔罐和艾灸的方式去除体内湿气，还可以.... 详细»

彭文琦 副主任医师 钦州市第一人民医院
运动能除湿吗

专家回答：运动是可以除湿的。适量的运动可以使人体出汗，增加排汗量，部分湿气可随汗液一起排出。同时运动可以加快体内的新陈代谢，从而起到调节血液循环的作用，使气血循环更加流畅。在运动的同时可以激发机体的.... 详细»

陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院
运动能除湿气吗

专家回答：运动也可以去除湿气，在运动的过程中可以加速身体中的代谢或者血液循环。把湿气或者是多余的热量排出体外，改善湿气过重的现象。运动可以提高身体的免疫力，如果身体中的湿气过重的时候，可以通过拔罐.... 详细»

彭文琦 副主任医师 钦州市第一人民医院
运动健脾吗

专家回答：运动是能够健脾的。适量的进行运动能够增强体质，从而促进肠胃的蠕动，达到健脾的效果。除了运动可以健脾外，平时适当的吃些枸杞、杏仁、红枣等食物，也能够达到健脾的效果。如果长时间吃饭速度过快、.... 详细»

彭文琦 副主任医师 钦州市第一人民医院
运动可以除湿气吗

专家回答：运动是可以除湿气的。通过运动可以很好的排除身体里存在的事情，而且可以增强自身的抵抗力，更好的预防感冒发烧等疾病。如果运动去除湿气的效果不佳，也可以在医生的指导下，通过参苓白术散等药物进行.... 详细»

彭文琦 副主任医师 钦州市第一人民医院
运动可以排除湿气吗

专家回答：运动可以排除湿气，适当的运动可以排除体内的湿气。长时间的吃海鲜，也有可能会让体内的湿气增加，长期呆在比较潮湿的环境中，体内也会有大量的湿气，在日常的生活中，可以适当的多做一些有氧运动锻炼.... 详细»

陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院
运动能健脾吗

专家回答：运动能健脾，可作为辅助疗法自我调理。中医上来说脾主肌肉，通过运动能够增强肌肉耐力，促进肌肉生长，反过来有助于脾气健运；有氧运动如打太极拳，能够调和脏腑气血阴阳，有助于提高人体免疫机能，增强.... 详细»

陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院
运动可以去除湿气吗

专家回答：运动可以去除湿气，在体内湿气去除后能有利于身体健康。在做大量运动的时候，能加快体液循环，在排汗的时候就能有利于体内湿气去除，如果体内湿气太重，也可以做汗蒸或者刮痧治疗，能快速看到效果。还.... 详细»

陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院
运动排毒对皮肤好吗

专家回答：运动排毒一般对皮肤是好的，并且能够加速身体的新陈代谢速度，还能将皮肤里面的水分和多余的毒素和垃圾排出体外，保持健康的皮肤状态。运动排毒改善肤质属于一种常见的治疗方式，在运动的同时身体会大.... 详细»

赵天豫 副主任医师 中日友好医院
运动能不能去湿气

专家回答：运动可以去除湿气，运动的时候身体会有汗液排出，湿气就会随着汗液排出体外。体内有湿气的患者会出现四肢乏力、头晕、大便粘等症状。平时可以多吃一些能够去除体内湿气的食物，比如可以吃薏仁等。也可.... 详细»

彭文琦 副主任医师 钦州市第一人民医院
运动气色会变好吗

专家回答：运动气色有可能会变好。因为运动能够促进血液的循环，使皮肤所需的营养物质能够得到及时的供应。长期坚持运动，有利于改善气色不好的症状。气色不好，除了通过运动进行改善以外，还要适当补充营养。还.... 详细»

彭文琦 副主任医师 钦州市第一人民医院
运动能改善脾虚吗

专家回答：运动大多数能改善脾虚。在运动过程当中可以综合提高自身素质，对于平时生活当中所出现的脾虚能起到很好帮助恢复效果。在平时生活当中如果出现了脾虚，除了可以从运动上调整之外，也可以改善饮食方式选.... 详细»

陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院
运动可以改善气血不足吗

专家回答：运动是可以改善气血不足的。轻度的运动能够促进体内的新陈代谢以及血液循环，但是不能剧烈运动，以免导致气血不足的症状加重。出现气血不足的现象，可能是由于受到外伤或在月经期间失血过多引起的，可.... 详细»

彭文琦 副主任医师 钦州市第一人民医院
运动能补气血吗

专家回答：运动通常不能补气血。运动能够增强人体的体质，还可以增加抗病能力，但是对于不记得，但是对于补气血的功效并不是特别的明显，如果想要补气血，一般可以通过口服补气养血的中成药物调理，另外在饮食上也可.... 详细»

陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院
运动能去除体内湿气吗

专家回答：运动对于去除体内的湿气可以起到一定的作用。因为通过运动的方式可以加速体内血流的速度，从而促使体内的新陈代谢速度加快，这时候就具有一定的祛湿排毒作用。针对于体内湿气比较重的患者，还可以通过.... 详细»

陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院
运动能补肾吗

专家回答：运动通常有利于补肾，通过运动的方式能够起到强身健体的作用，可以起到辅助补肾的作用。如果肾脏比较虚弱，除了锻炼身体以外，还要注意良好的睡眠习惯，不要经常熬夜以免伤肾。肾脏虚弱严重时，也需要.... 详细»

赵天豫 副主任医师 中日友好医院
运动可以除湿吗

专家回答：运动一般可以除湿。在运动的时候身体会大量出汗，除非可以通过毛孔排出体外，同时还可以燃烧体内的脂肪，促进新陈代谢，但是运动的时间不能太久，一般在30分钟到一个小时左右最佳，做完运动以后要及.... 详细»

陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院
运动后大便黑是排毒吗

专家回答：运动后大便黑不是排毒。出现大便黑的情况可能是由于服用了铁剂而引起的，也有可能是患有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病而产生的。如果是服用铁剂而引起的，是属于正常的现象，是不需要过度紧张和过度焦虑.... 详细»

彭文琦 副主任医师 钦州市第一人民医院
运动能否去湿气

专家回答：在日常生活中进行适当的运动，可以帮助人体去除体内的湿气。因为在运动的过程中，体内新陈代谢功能可能会出现加速的情况，皮肤表面会出现大量的汗液，有利于体内的湿气排出体外。但在运动之前，需要做.... 详细»

彭文琦 副主任医师 钦州市第一人民医院

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