减脂跑步前做俯卧撑会有影响吗
减脂跑步前做俯卧撑没有影响。
做减脂运动前适当做俯卧撑，能帮助人体减重减脂。同时，可以起到热身的作用，防止人体在跑步过程中出现肌肉拉伤。在俯卧撑的过程中，可以调动全身的肌肉群参与力，后期过程中能够避免肌肉损伤。
需要注意的是做俯卧撑时，也要做好保护措施，不要突然运动过量，逐步调整、循序渐进，适当增加运动量。
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