睡前喝水对身体好吗
睡前适当的喝水对身体是有一定的好处。
1、适当的喝水能够增加体内的新陈代谢，促进体内的毒素排出。
2、睡前适当的喝水能够稀释血液，降低血液粘稠度使血流量增加，对于肾结石、高血脂的患者有很好的作用，有利于缓解病情。
3、对于便秘患者在睡觉前适当的喝水，能够润滑肠道缓解便秘。
4、对于患有痤疮口疮等疾病的患者睡前适当的喝水，可以起到清热、泻火、解毒的作用。
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