经常头疼吃什么食物
经常头疼要多吃新鲜蔬菜、应季水果、吃富含蛋白质的动物食品，按时休息。经常头疼可能与过度劳累、颅内压力升高有关，应该注意饮食和休息。
1、多吃新鲜的蔬菜，可以获取丰富的维生素，有利于细胞修复，减轻疼痛，不会增加身体负担。
2、多吃当季节的水果，获得优质的糖分，避免因为血糖低引起头疼。
3、多吃红肉可以补铁、补血，避免因为贫血而引起头疼。多吃鱼肉、牛奶、鸡蛋等食物，可以补充优质蛋白质，有利于细胞合成。
-
-
杭州市余杭区第一人民医院 普通内科
擅长： 擅长内科疑难病症...
-
-
长治市人民医院 普通内科
擅长： 内科常见病的诊治
-
-
云南省第二人民医院 普通内科
擅长： 擅长普通内儿科疾...
-
-
杭州市余杭区第一人民医院 普通内科
擅长： 危重病人救治，及...
-
-
北京协和医院 妇产科
擅长： 各种妇科常见疾病...
-
-
中山大学孙逸仙纪念医院 骨外科
擅长：
-
-
广西壮族自治区人民医院 妇科
擅长： 围绝经期中西医治...
-
-
恩施州中心医院 康复科
擅长： 擅长运用传统康复...
公众号
头条号
百家号