体凉的人吃什么食物好
体凉的人可以吃些性温热的食物，比如枣、糯米、高粱、韭菜、山药等。
体凉的人常表现为胃寒怕冷、四肢冰凉、舌苔白、容易感冒、面色黯淡无血色、易疲劳、关节酸痛等症状。建议平时适当的增加体育锻炼增强体质，平时多喝白开水促进体内新陈代谢，坚持每晚睡前用热水泡脚。
在生活中要科学合理饮食，忌暴饮暴食、忌辛辣、生冷食物，忌油腻、熏烤等食物。同时保证足够的睡眠时间，保持良好的心态。
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