多吃什么食物对卵巢好
对女性卵巢好的食物主要有以下几类：
1、多吃富含蛋白质的食物，如豆腐、豆干、鸡蛋、黄豆、黑豆等。尤其豆制品当中含有大量的大豆异黄酮，可有效的促进雌性激素分泌，可以调节卵巢功能具有重要的功效，还可预防卵巢早衰。
2、平时多吃富含维生素E和维生素C的食物，维持卵巢正常的内分泌功能就较好的效果。如橘子、樱桃、猕猴桃、芒果、小番茄、菠菜、核桃、巴旦木、腰果、葵花籽、松子等。
3、平时多吃动物的肝脏、瘦肉等含铁丰富的食物。
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