养肝护肾的食物有哪些
养肝护肝的食物主要以酸性食物以及青色食品为主。
1、酸性食物包括橘子、葡萄、山楂等，因为以酸入肝是指食用酸味的食物或药物，可以起到养肝的作用。但是也要注意适量，如果过量饮用会起到相反的效果，造成肝气旺盛的情况发生。
2、青色食物有黄瓜、芹菜、菠菜、西兰花、海带等都具有养肝、保肝的作用，可有效地促进肝气循环、舒缓肝郁。还有像猪血、荔枝、乌梅、豆制品、李子、香蕉、鱼虾、动物的肝脏等，可在不同方面起到养肝的功效。
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