一到晚上手脚冰凉怎么改善
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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一到晚上手脚冰凉可以通过饮食改善，还可以通过日常习惯改善症状。
1、饮食改善。建议平时多吃些可以让身体变温暖的食物，如牛羊肉、葱、姜、蒜、核桃、黑芝麻、松子等都可以改善手脚冰凉的现象。
2、日常习惯改善。通过每天晚上泡脚、泡澡等方式促进手脚血液循环，改善手脚冰凉现象。还可以通过健身运动帮助身体耐寒，促进身体新陈代谢加快，全身也会变得温暖。
如果患者是疾病导致的手脚冰凉，建议在医生指导下服用药物治疗。
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