怎么改善手脚冰凉
改善手脚冰凉症状可以从以下几点着手：
1、避免熬夜、不要过度劳累、节制性生活、加强体育锻炼、促进血液循环、提高机体免疫力和体质。
2、饮食方面要多吃些具有温补性质以及富含维生素的食物。如韭菜、羊肉、猪腰、坚果、胡萝卜等。
3、用药物以及配合中医理疗、按摩、针灸等方式进行调理。中药有淫羊藿、桂枝、巴戟天、肉桂等，中成药可选择金匮肾气丸、右归丸、二仙汤、益肾灵胶囊等。可用针灸疏通经络、按摩穴位以及用艾叶泡脚等方式协助综合调理。
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