缺锌吃什么食物
缺锌的患者可以适当的吃一些含锌量偏高的食物，比如豆制品、瘦肉、白菜、海鲜等，尤其是海鲜中的牡蛎含锌量偏高。
缺锌的情况多见于婴幼儿，宝宝可能会出现免疫力下降、偏食厌食、淘气、注意力不集中等临床表现，需要去正规医院儿科进行微量元素检查。
如果属于轻微缺锌情况可以进行食补，如果缺锌情况较为明显需要选择补锌剂进行调理，成年人缺锌容易出现抵抗力下降、口腔溃疡或者手指脱皮等临床表现。
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