跑步可以健脾吗
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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跑步是可以达到健脾的作用的，同时也可以起到增强免疫力增加抵抗力的作用可以起到强身健体的作用。
如果出现脾胃虚弱，身体抵抗力比较差，建议主要是选择进行跑步等进行调理治疗，同时也需要做好饮食方面的调理，也就是注意不要吃任何酸辣刺激性的食物，不要暴饮暴食，也可以适当的配合应用一些健脾的药物，等共同进行治疗，保证良好的情绪才有利于快速恢复。
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