每天先跑步还是先做俯卧撑
如果这个患者每天应该建议患者先跑步，然后再做俯卧撑，因为患者在跑步的过程当中会带动患者全身的肌肉出现运动，这种情况下会以导致患者全身肌肉活动开。
避免患者在做仰卧起坐，或者是俯卧撑的时候出现肌肉拉伤或者肌肉劳损的情况，所以建议患者平时一定要先跑步，做好热身运动，让全身肌肉完全放松之后再进行做这种俯卧撑。
这样子可以更加有效的锻炼患者的肌肉同时，可以避免这种肌肉拉伤的情况。
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