跑步能瘦臀么
跑步有瘦臀的功效，但瘦臀可以选择针对臀部一些运动方式，比如深蹲，蛙跳，高抬腿运动，主要是持之以恒规律的锻炼。
同时要配合饮食的调整，适当增加蛋白质的摄入，减少碳水化合物，油脂，糖类的摄入，在瘦臀的同时，可以通过运动使机体新陈代谢保持一个良好的状态，有利于身心健康，维持胃肠道功能的良好状态。
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