跑步后有一边屁股外侧疼怎么回事
跑步后一侧臀部外侧肌肉疼痛，多见于平时运动量小，不参加体育锻炼。由于突然跑步导致局部肌肉活动量增大，无氧酵解增多，乳酸水平堆积过多引起疼痛。
痛疼较重可以冷敷，缓解之后可以热敷促进局部组织血液循环以帮助代谢，建议平时多参加体育运动这样在今后的跑步就不会出现类似情况。另外，有些患者存在关节炎和其他的风湿性疾病也会出现跑步后髋关节、臀部疼痛不适，这时候就需要做相关的检查明确病因，痛疼较重可以吃一点非甾体止疼药等。
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