湿气重跑步有用
湿气重的原因有很多，大部分都是由于饮食不均衡，或者运动过少而引起来的一种，体重偏胖容易出虚汗，睡眠不足或者出现头晕目眩为表现的疾病，这些都可以归为湿气过重。
湿气过重，如果在口服药物的基础上再进行跑步是特别有效果的。药物一般就是用一些薏米泡水喝，或者枸杞泡水果都是可以改善的，所以跑步对湿气过重是有改善的作用。
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