女性经期能跑步锻炼身体吗
女性经期不建议跑步锻炼身体。因为跑步属于剧烈的体能的运动，女性经期还跑步的话可能会导致出月经血量增加，加重痛经等各种不适的感觉。
建议女性经期期间尽量多休息，多喝温开水，也可以在开水里加点红糖，来缓解经期不适。除此之外还要注意保暖不要着凉，不要进行性生活，也不要盆浴，以免加重经期各种不适症状，锻炼也是可以进行适当的锻炼的，比如瑜伽和慢走，同时也可以选择做一些适当的干点家务当作运动，但是不要进行一些剧烈活动。
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