坚持跑步一个月能瘦多少
患者如果坚持进行跑步运动一个月时间，这时能够瘦身多少斤，则需要根据患者的具体情况来进行分析。比如说，如果患者在跑步的这个一个月之内，注意控制自己的饮食，避免摄入过于油腻的食物，以及避免过度的食入膨化食品，这时候则可以有效的来控制自己的体重。
一般一个月可以瘦身五斤左右，但是如果患者没有控制自己的饮食，仍然存在暴饮暴食以及吃大量的油脂食物，这时则不会瘦太多，甚至还有可能会导致体重增加的情况，所以建议患者跑步减肥时一定要注意控制自己的饮食。
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