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跑步瘦哪里

曾宪付
曾宪付 主任医师

随州市中医医院 普外科

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跑步是现在很多人选择的一个运动减肥的方式,但是其实跑步的减肥的效果是很一般的,跑步减肥一般瘦全身的,因为他能调动全身的运动的细胞的,身体的每个部位都在有运动的进行的,身体的全身的脂肪都会在燃烧的。

所以跑步可以瘦全身,但是跑步需要注意方式方法,避免膝盖损伤,注意不要空腹或者饱餐跑步,影响胃肠功能!

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曾宪付
曾宪付 主任医师

随州市中医医院 普外科

擅长:擅长普通外科疾病的治疗。
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张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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