一动就出汗可以跑步
一动就出汗可以跑步的，尤其是在夏天的时候，身体由于天气温度的原因，肯定会特别的爱出汗，所以要勤洗澡，可以选择晨跑，在太阳还没有升起来之前，选择一些有氧运动，这样对于身体的保养有很大的好处。身体出汗也是一种好的事情，可以把身体里边的毒素垃圾由汗液排出体外，出汗过多一定要及时的补充水分以免引起皮肤没有光泽。
可能还会引起钾的流失过多，钾流失就会导致全身无力，所以出汗过多在补充水分的同时，一定要补充一些钾，含钾的食物有很多，可以适当的补充一些。
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