冬天赤脚跑步好
冬天赤脚跑步是不好的，不利于身体的健康，容易引起风寒入体。虽然跑步可以提高体质，增强身体的抵抗力，但是由于脚的部位末梢神经较多，而冬天气温较低，脚直接接触地面，会引起脚部的末端毛细血管出现收缩，不利于身体内的血液循环，会引起身体的免疫力出现低下的情况容易生病，因此冬天赤脚跑步不好。
冬天应该在做好身体的保暖工作前提下，再进行适当的体育锻炼，这样才能有效的提高体质。平时要注意休息，不能过度的劳累，注意补充营养。
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