感觉自己湿气比较重跑步能去除体内湿气
感觉自己湿气比较重，跑步也是能够去除体内湿气的，但是效果可能比较慢过程也会比较漫长需要患者长期坚持。
患者可以先去医院进行就诊，然后查明是否属于湿气比较重，再配合医生的治疗方案进行治疗。
湿气比较重的患者可能会感觉到身体没有力气，可以在医生的指导下服用一些祛湿的药物，还可以配合艾灸等方法进行辅助治疗。
平时应该注意室内通风，尽量不要待在潮湿的环境中，平时也要少吃一些油腻的食物。
可以适当的吃些山药、喝些薏米粥，对于去除湿气也是有利的。
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