跑步减肚子
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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跑步是有利于减少肚子上的赘肉的，因为跑步可以适当的消耗身体的热量，就可以促进脂肪的燃烧，达到肚减少腹部脂肪的作用，同时跑步的时候也能够带动腹部的运动，达到一定的瘦肚子的效果。
如果肚子比较大，建议可以适当的经常进行跑步，也可以配合一些其他的运动锻炼方法，比方说游泳、或者是跳绳，也可以选择进行仰卧起坐等方法，控制好饮食，达到减肥瘦肚子的作用。
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