月经期间可以跑步
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刘欢欢 主治医师
北京市第一中西医结合医院 普外科
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在月经期间，可以慢跑，但是一定不要做快速的、剧烈的跑步运动，否则会给患者造成不利的影响。除了在月经期间适当活动以外，患者还需要注意饮食。在月经期间，患者不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒等等，要清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝温水，可以促使代谢。
此外，患者一定要注意休息，不要熬夜，不要劳累，否则会导致免疫力下降，有可能发生各种感染。患者在月经期间不要久坐，否则会导致盆腔充血。
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