蜂蜜水早上跑步之前喝还是之后喝
-
-
刘欢欢 主治医师
北京市第一中西医结合医院 普外科
查看其他语音
如果患者早上跑步，最好在跑步之前喝蜂蜜水，不建议在跑步之后喝蜂蜜水。
而且建议在跑步前半小时喝蜂蜜水，这样在跑步的时候，患者机体可以利用蜂蜜水产生的能量。
可以防止跑步的过程当中发生低血糖的临床症状，在临床上一般建议患者在空腹的时候不要运动，最好在运动之前吃一些高能量的食物比如糖水、蛋糕、水果等等。
而且建议最好在活动之前半小时到一小时之前服用上述的食物。
-
-
跑步机跑步和户外跑步哪种好
朱志刚
副主任医师
-
-
早晨跑步好还是晚上跑步好
李劼若
主任医师
-
-
跑步机上跑步伤膝盖吗
李劼若
主任医师
-
-
在跑步机上跑步伤膝盖吗？
侯辉歌
副主任医师
-
-
跑步机跑步对膝盖有损伤吗
王海彬
主任医师
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 普外、肛肠科
擅长： 擅长直肠、肛门常...
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 普外、肛肠科
擅长： 主要研究领域为大...
-
-
新疆医科大学第二附属医院 普外科
擅长： 腹腔镜微创治疗肝...
-
-
广西江滨医院 普通外科
擅长： 擅长乳腺、甲状腺...
-
-
广西江滨医院 普通外科
擅长： 擅长普外科、小儿...
-
-
吉林省中医药科学院第一临床医院 普外科
擅长： 擅长结直肠肿瘤、...
-
-
天津市口腔医院 牙体牙髓病一科
擅长： 擅长显微根管治疗...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长： 长期从事肿瘤普外...
-
-
跑步机上跑步会伤膝盖吗？
跑步是很多人喜爱的一种运动，而且有好多人喜欢在跑步机上跑步，其实在跑步机上跑步受... 详细»
-
-
在跑步机上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常见的运动项目之一，平时适当的跑步能够提高身体机能，增强免疫能力。... 详细»
公众号
头条号
百家号