跑步小腿特别酸怎么回事
患者在跑完步以后小腿特别酸痛，是属于患者在跑步前没有做热身运动，而且在跑步以后出现了乳酸分泌过多所造成的，会造成患者出现有小腿特别酸痛的情况，是属于患者没有长期坚持运动，偶尔出现了剧烈的运动所引发的。
建议患者可以在跑步之前进行热身运动，而且要避免长时间进行跑步，可以根据身体的体质情况和身体的体能情况来进行逐步的进行增加运动量，避免患者出现运动过量引起出现腿部疼痛的情况，患者在出现腿部酸的情况下，可以通过按摩的方式来帮助排除腿部多余的乳酸，从而缓解酸痛。
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