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小孩子发育阶段跑步影响身高吗

李树亮
李树亮 副主任医师

聊城市第二人民医院 普通外科

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小孩在发育期间经常跑步是有利于机体营养物质的吸收的,可以增长骨骼的同时有利于增强体质和提高免疫力,会减少疾病的感染和发生对生长是有一定的好处的。而且,在运动以后生长激素分泌增多,经常锻炼是能够增加新陈代谢的,是能够促进睡眠的,提高睡眠的质量。

平时要注意多给孩子吃一些富含维生素的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜,要避免孩子出现挑食偏食的现象出现,及时给孩子补充一些微量元素。不要给孩子吃辛辣、刺激性的食物以及油腻、油炸的食物。

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