月经来了可以跑步吗
月经来了具体能不能跑步其实也要看身体的素质，在中国来说女性在月经期间还是禁止跑步的，因为跑步是一些剧烈的运动，很可能会导致全身的血液循环加速。从而时出血量会增多，甚至于由于长期出血而引起贫血，并且有可能会引起月经经期的延长。
所以在月经期间还是建议尽量的卧床休息，不要同房和痊愈，同时在月经期间胃肠道也比较脆弱，不要吸烟喝酒，吃辛辣油腻食物，如果不注意以上有可能还会引起痛经。
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